Pagpadako sa penis: epektibo nga ehersisyo ug rekomendasyon

Gusto ba nimong mahibal-an ang bahin sa mga ehersisyo nga makatabang kanimo sa pagpadako sa imong penis? Nagtanyag kami og mapuslanon nga mga rekomendasyon alang sa mga lalaki nga gusto nga mapaayo ang ilang kinabuhi sa sekso ug makab-ot ang labi ka masaligon nga mga sangputanan sa suod nga sulud. Basaha ang among artikulo ug kuhaa ang gikinahanglan nga impormasyon.

Daghang mga lalaki ang nagdamgo sa pagdugang sa gidak-on sa ilang kinatawo. Bisan pa, kini dili ingon ka yano sama sa daw sa una nga pagtan-aw. Ang ubang mga tawo misulay sa paggamit sa lain-laing mga limbong, apan, alaut, sila dili sa kanunay sa paghatag sa mga resulta. Kung gusto nimo mahibal-an kung giunsa ang pagdugang sa gidak-on sa imong penis, nan kinahanglan nimo nga susihon ang mapuslanon nga mga tip ug mga limbong nga among gitanyag sa among artikulo.

Ang una ug labing hinungdanon nga tip:ayaw panic ug ayaw kawala ug paglaum! Ang gidak-on sa penis dili ang labing hinungdanon nga hinungdan sa kinabuhi sa sekso. Ang tinuod nga gugma ug ang abilidad sa pagtagbaw sa imong partner mas importante.

Sunod, among gisugyot nga imong tagdon ang daghang mapuslanon nga mga rekomendasyon nga makatabang kanimo nga madugangan ang gidak-on sa imong kinatawo:

1. Kontaka ang usa ka sexologist nga motabang kanimo sa pagsulbad sa imong problema sa gidak-on ug pilia ang labing maayo nga mga ehersisyo alang kanimo aron mapadako ang imong kinatawo.
2. Sulayi ang paghimo sa mga espesyal nga ehersisyo nga makatabang sa pagpauswag sa sirkulasyon sa dugo sa lugar sa penis ug pagdugang sa gidak-on niini.

Pagpangita usa ka himsog nga paagi sa kinabuhi, tungod kay pinaagi sa husto nga nutrisyon ug regular nga pisikal nga kalihokan mahimo nimo nga ma-normalize ang lebel sa hormonal, nga nakatampo sa pagpadako sa penis.

Kami nanghinaut nga ang among mga rekomendasyon makatabang kanimo sa pagsulbad sa problema sa gidak-on sa imong kinatawo ug pagpauswag sa imong kinabuhi sa sekso.

Gusto ba nimo nga padakuon ang imong kinatawo?

Daghang mga lalaki ang kulang sa pagsalig sa ilang mga abilidad tungod sa kadako sa ilang kinatawo. Apan mahimo nimong usbon kini sa "Kanus-a modaghan? "Kini usa ka talagsaon nga pamaagi nga makatabang sa pagdugang sa gitas-on ug gibag-on sa kinatawo sa tabang sa mga espesyal nga ehersisyo.

Nagtanyag kami og mga ehersisyo nga epektibo kaayo. Sa mubo nga panahon, makamatikod ka sa mga resulta ug magmalipayon sa bag-ong mga posibilidad sa sekso. Ang among mga ehersisyo nakatabang sa liboan ka mga lalaki sa pagpalapad sa ilang mga kinatawo, ug makatabang usab sila kanimo.

Ang among programa talagsaon ug gipalambo sa mga propesyonal. Gigarantiya namo ang kaluwasan ug pagkaepektibo. Alang sa imong kasayon, ang among website magamit 24/7, ug ang mga kurso sa ehersisyo gitanyag sa kompetisyon nga mga presyo.

• Epektibo nga mga ehersisyo alang sa pagpadako sa kinatawo;
• Luwas nga pamaagi, gisulayan sa mga propesyonal;
• Pag-access sa programa 24/7;
• Paborable nga mga presyo alang sa mga kurso sa ehersisyo.

Ayaw paghatag sa imong kaugalingon og usa ka komplikado - usba ang sitwasyon. Angayan ka nga mosalig sa imong kaugalingon ug sa imong mga kapabilidad. Ayaw palabya ang higayon - sugdi ang pagpadako sa imong kinatawo karon sa "Kanus-a kini modako? "

Ngano nga hinungdanon ang pagpadako sa penis?

Alang sa daghang mga lalaki, ang gidak-on sa penis usa ka hinungdanon nga hinungdan sa usa ka malampuson nga kinabuhi sa sekso. Ang pagdugang sa gidak-on niini dili lamang makadugang sa kompiyansa sa kaugalingon, apan mosangpot usab sa pagpauswag sa lihok sa sekso ug katagbawan sa kauban.

Unsang resulta ang imong mapaabot?

Among gigarantiyahan nga pinaagi sa paggamit sa mga espesyal nga ehersisyo ug teknik sa among produkto, mahimo nimong madugangan ang gidak-on sa imong kinatawo sa pipila ka sentimetro. Makasinati og mas maayo nga kalig-on ug gidugayon sa pagtindog, dugang nga katagbawan sa sekso ug dugang pagsalig sa suod nga mga relasyon.

Unsa ang among gitanyag?

1. Universal exercises nga gihimo sa mga propesyonal
2. Mapuslanon nga mga tip ug mga limbong alang sa pagpadako sa penis
3. Kaluwasan ug pagka-epektibo sa pamaagi
4. Kasayon sa paggamit sa balay
5. Detalyadong paghulagway sa teknik ug mga instruksyon alang sa paggamit

Sugdi ang pagdugang sa gitas-on ug gibag-on sa imong kinatawo karon!

Ang among produkto nakatabang na sa libu-libo nga mga lalaki nga makab-ot ang ilang gitinguha nga mga sangputanan ug mapaayo ang ilang kinabuhi sa sekso. Pagsugod karon ug pagkuha og bug-os nga pag-access sa produkto aron masugdan ang pagdugang sa gidak-on sa imong kinatawo karon!

Sa unsa nga paagi sa pagpili sa husto nga ehersisyo sa pagpadako sa kinatawo?

Adunay daghang mga ehersisyo aron mapadako ang kinatawo. Apan unsaon pagpili sa eksakto nga mga ehersisyo nga labing mapuslanon ug epektibo?

Ang una nga lakang sa pagpili sa mga ehersisyo kinahanglan nga masabtan kung giunsa kini molihok. Pagpili mga ehersisyo base sa prinsipyo sa pag-inat ug pagbansay sa mga langob nga lawas sa kinatawo. Makatabang sila nga madugangan ang gitas-on ug gibag-on sa kinatawo, ingon man mapauswag ang pagtindog ug pagkontrol sa mga gimbuhaton sa sekso.

Pilia ang mga ehersisyo nga mohaum sa lebel sa imong kahimsog. Dili girekomenda nga magsugod sa lisud kaayo nga mga ehersisyo, tungod kay kini mahimong mosangpot sa mga kadaot ug negatibo nga mga sangputanan. Pagsugod sa yano nga mga ehersisyo ug hinayhinay nga magpadayon sa labi ka komplikado.

Ayaw kalimti ang bahin sa nitric oxide! Ang Nitric oxide usa ka kusgan nga vasodilator nga makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo sa penis. Ang mga ehersisyo nga gidisenyo aron madugangan ang lebel sa nitric oxide sa lawas makatabang sa pagpadako sa gidak-on sa penis ug pagpauswag sa erections.

• Pagpili napamatud-an nga mga ehersisyo gikan sa mga kwalipikado nga mga espesyalista.
• Sunda ang hustong teknik sa pag-ehersisyo ug ayaw pagpasobra niini.
• Hunahunaa ang imong indibidwal nga mga kinaiya ug kahimtang sa kahimsog.

Kung dili ka masaligon sa imong abilidad sa pagpili sa angay nga mga ehersisyo sa imong kaugalingon, pangayo tabang sa mga espesyalista. Makatabang sila kanimo sa pagpili sa labing maayo nga hugpong sa mga ehersisyo base sa imong mga katuyoan ug kahimtang sa kahimsog.

Sa unsa nga paagi nga makab-ot ang mga resulta sa mga ehersisyo sa pagpadako sa penis?

Nakahunahuna ka na ba kung unsa nga mga ehersisyo ang makatabang kanimo sa pagpadako sa imong penis? Nahibal-an namon nga kini usa ka hinungdanon nga isyu alang sa daghang mga lalaki. Apan ang pagbuhat lamang sa mga ehersisyo dili makagarantiya sa gitinguha nga resulta. Importante ang pagbuhat sa mga ehersisyo sa hustong paagi aron makab-ot ang imong tumong.

Ang husto nga pamaagi sa mga ehersisyo alang sa pagpadako sa penis naglangkob sa daghang mga yugto:

• Ang husto nga pagpili sa mga ehersisyo.Dili tanan nga mga ehersisyo sa pagpadako sa penis parehas nga epektibo. Girekomenda namon ang pagtrabaho kauban ang usa ka eksperyensiyado nga tigbansay o consultant aron makuha ang labing kaayo nga mga resulta.
• Regularidad ug pagpadayon.Ingon sa usa ka lagda, ang resulta dili moabut dayon. Kinahanglan nga andam ka nga magpraktis kanunay ug pauswagon ang imong mga resulta.
• Husto nga teknik sa pagbuhat sa mga ehersisyo.Kini usa ka hinungdanon nga punto, tungod kay ang dili husto nga pagbuhat sa mga ehersisyo mahimong mosangput sa kadaot.
• Paggamit sa mga himan aron mapadali ang mga resulta.Ang dugang nga mga himan makatabang sa pagpadali sa proseso sa pagpadako sa penis ug pagdugang sa pagka-epektibo sa mga ehersisyo.

Karon nga nahibal-an na nimo kung giunsa ang husto nga paghimo sa mga ehersisyo sa pagpadako sa penis, mahimo nimong buhaton ang sunod nga lakang padulong sa pagkab-ot sa imong gitinguha nga mga sangputanan. Kung gusto nimo mahibal-an ang dugang bahin sa kung giunsa ka namon matabangan, palihug kontaka kami karon. Ang among grupo sa mga eksperyensiyadong mga propesyonal andam kanunay nga motabang kanimo sa pagkab-ot sa imong gitinguha nga resulta!

Unsa nga paagi sa husto nga pagbansay sa pagpadako sa imong kinatawo?

Ang pagdugang sa gidak-on sa penis siguradong usa sa labing lisud ug mahagiton nga mga buluhaton alang sa mga lalaki. Maayo na lang, adunay daghang mga ehersisyo ug mga teknik nga makatabang kanimo sa pagkab-ot sa gitinguha nga resulta.

Bisan pa, kung giunsa ang pagbansay sa husto ug kung unsa ka sagad ang pagbansay aron makab-ot ang labing kaayo nga mga sangputanan?

Girekomenda sa mga eksperto nga buhaton ang mga ehersisyo matag adlaw kung gusto nimo makita ang tinuud nga pag-uswag. Ang pagbansay kinahanglan nga grabe ug igo nga gidugayon aron mapukaw ang pagtubo sa tisyu.

Bisan pa niana, dili nato angayng kalimtan nga ang paghanas nga kusog kaayo mahimong mosangpot sa pagkaangol ug kadaot. Busa, importante nga bantayan ang kahimtang sa kinatawo ug ang imong panglawas sa kinatibuk-an.

Nagtanyag ang among kompanya og mga advanced nga teknik ug modernong kagamitan sa pagbansay nga magtugot kanimo nga makab-ot ang gitinguha nga sangputanan nga wala’y kadaot o kadaot. Pag-order sa imong training complex karon ug pahimusli ang pagtaas sa gidak-on sa imong kinatawo sa pipila lang ka semana!

Pag-ila sa mga contraindications alang sa pagpadako sa penis

Importante nga mahibal-an nga ang pagpadako sa penis dili usa ka dili makadaot nga pamaagi alang sa tanan. Adunay ubay-ubay nga mga kontraindiksiyon nga ikonsiderar kung imong gikonsiderar kini nga pamaagi alang sa pagpadako sa penis.

Pananglitan, kung ikaw adunay sakit nga genitourinary, sama sa kanser sa prostate o sakit sa pantog, ang pagpadako sa penis mahimong makapasamot sa imong mga sintomas. Usab, kung ikaw adunay mga samad sa kinatawo, ang pagpadako mahimong hinungdan sa kasakit ug pagkadili komportable.

Kung ikaw adunay sakit sa cardiovascular sama sa hypertension o arrhythmia, nan ang pagpadako sa penis mahimong mosangput sa mga seryoso nga komplikasyon sama sa atake sa kasingkasing o stroke. Kinahanglan nga mokonsulta ka kanunay sa imong doktor kung ikaw adunay bisan unsang medikal nga kondisyon.

Usab, kung kanunay kang moinom og mga tambal, ang pagpadako sa penis mahimong makig-uban sa imong mga tambal. Kinahanglan nimo nga sultihan kanunay ang imong doktor kung unsang mga tambal ang imong gikuha kung imong gikonsiderar ang mga pamaagi sa pagpadako sa penis.

Mga resulta sa pagpadako sa penis: unsaon ug sa unsang paagi pagsukod?

Kung nagpili mga pamaagi sa pagpadako sa penis, hinungdanon nga masabtan kung giunsa pagsukod ang mga resulta. Dili ka kinahanglan nga mag-focus lamang sa gitas-on sa penis; importante usab nga tagdon ang gidaghanon ug katig-a niini. Sa ubos naghatag kami mapuslanon nga mga tip aron matabangan ka sa pagsukod sa mga resulta sa pagpadako sa imong penis sa husto.

• Gamit ug measuring tape:Aron masukod ang gitas-on sa imong kinatawo, i-stretch ang igsusukod nga tape gikan sa base hangtod sa tumoy ug irekord ang pagbasa. Aron masukod ang gidaghanon, ang teyp sa pagsukod kinahanglang iputos sa kinatawo.
• I-rate ang katig-a sa penis:Ang katig-a nagtumong sa abilidad sa kinatawo nga magpabiling gahi panahon sa pakighilawas. Ang katig-a sa kinatawo mahimong masusi gamit ang espesyal nga mga timbangan sa rating.
• Ayaw kalimti ang bahin sa frequency:Sukda kanunay ang resulta sa pagpadako sa imong penis, sama sa kausa sa usa ka semana. Makatabang kini kanimo sa pagsubay sa mga pagbag-o ug pag-adjust sa mga pamaagi kung gikinahanglan.

Ayaw kalimti nga ang pagpadako sa penis usa ka nagpadayon nga proseso nga nanginahanglan pasensya ug paningkamot. Ang qualitatively nga pagsukod sa mga resulta makatabang kanimo sa pagpili sa labing epektibo ug luwas nga pamaagi.

Importante nga mahibal-an: mga epekto sa pagpadako sa penis exercises

Kung mogamit mga ehersisyo aron mapadako ang kinatawo, posible ang pipila nga mga epekto. Lakip kanila mahimong:

• Kasakit o kahasol sa kinatawo;
• Pula ug iritasyon sa panit sa palibot sa kinatawo;
• Paghubag ug paghubag sa mga tisyu sa genital area.

Bisan pa, dili kinahanglan nga mabalaka pag-ayo bahin sa posible nga mga epekto. Kasagaran, sila mawala sa sulod sa pipila ka mga adlaw ug dili hinungdan sa seryoso nga mga komplikasyon. Kung makasinati ka kanunay nga kasakit o uban pang mga problema, kinahanglan nga mokonsulta sa imong doktor.

Importante nga imong buhaton ang mga ehersisyo sa husto ug mabinantayon. Kung sobra ka sobra ang gibug-aton sa penis, kini mahimong mosangpot sa masakit nga mga sangputanan. Pagsugod sa gaan nga mga ehersisyo ug hinayhinay nga dugangi ang intensity kung gikinahanglan.

Kung nagpakabana ka sa imong kahimsog ug kaluwasan, nasabtan nimo nga ang mga epekto mahimong mahitabo sa bisan unsang bag-ong pamaagi. Pilia ang husto nga mga ehersisyo, buhata kini nga tul-id, ug ang mga sangputanan mahimong hinungdanon nga wala’y seryoso nga mga sangputanan.

Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa panahon sa pagtindog uban sa espesyal nga mga ehersisyo?

Dili tanan nga mga lalaki makapanghambog sa usa ka lig-on nga pagtindog sa tibuok gabii. Apan salamat sa mga espesyal nga ehersisyo, mahimo nimong madugangan ang oras sa pagtindog ug mapaayo ang kalidad sa imong kinabuhi sa sekso!

Ang among programa sa pagbansay gihimo alang sa mga nag-atubang sa mga problema sa pagtindog. Nagtanyag kami og yano ug epektibo nga mga ehersisyo nga mahimo nimo sa balay o bisan asa.

• Ang mga ehersisyo sa Kegel makatabang sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa perineal ug pagdugang sa sirkulasyon sa dugo sa genital area.
• Ang pag-inat sa kinatawo makatabang sa pagpadako sa gidak-on niini ug pagpauswag sa erections.
• Ang mga pagdayeg ug pagmahal gikan sa imong kapikas makatabang sa pagpauswag sa imong pagbati ug pagdugang sa imong pagsalig sa kaugalingon.

Ang among programa mahimong mapuslanon sa tanan nga mga lalaki, bisan unsa pa ang edad. Pagsugod sa pagbansay karon ug pahimusli ang lig-on ug malungtaron nga erection sa pipila lang ka semana!

Sa unsa nga paagi sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans penis?

Daghang mga lalaki ang nag-atubang sa problema sa pagkunhod sa pagkasensitibo sa glans penis ug kini mahimong hinungdan sa mga problema sa pagtindog ug katagbawan sa panahon sa pakighilawas. Pero ayawg kawalag paglaom! Adunay mga ehersisyo ug mga pamaagi nga makatabang sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans penis!

• Mga ehersisyo sa Kegelmakatabang sa paglig-on sa pelvic floor kaunoran, pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon ug sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans kinatawo.
• Pagmasaheusa ka maayong paagi aron madugangan ang pag-agos sa dugo sa lugar sa penile ug madugangan ang pagkasensitibo. Ang pagmasahe mahimo nga independente o sa tabang sa usa ka kauban.
• Pagdasig- paggamit sa lain-laing mga teknik aron sa pagpukaw sa ulo sa kinatawo, sama sa kahayag haplos sa dila, mga tudlo o paggamit sa mga dulaan sa sekso. Ang kanunay nga pagpadasig makatabang sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans penis.

Ayaw kalimti nga ang usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi, lakip ang husto nga nutrisyon, pisikal nga kalihokan ug paglikay sa makadaot nga mga bisyo sama sa pagpanigarilyo, makatabang usab sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans penis.

Kung gusto nimo ang dugang nga tabang sa pagdugang sa pagkasensitibo sa glans penis, girekomenda namon nga hatagan nimo pagtagad ang among produkto - usa ka natural nga cream nga adunay ginkgo biloba extract. Kini nga cream nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa penile area, nagdugang sa pagkasensitibo ug nagpalambo sa sekswal nga kalipay.

Palihug timan-i nga ang mga resulta mahimong magkalainlain sa matag tawo ug mahimong magkalainlain depende sa pisikal nga mga kinaiya ug estilo sa kinabuhi.

Sa unsa nga paagi sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa kinatawo nga dapit?

Daghang mga lalaki ang nahibal-an nga dili lamang ang pagtindog, apan usab ang gidak-on sa penis nagdepende sa suplay sa dugo sa lugar sa penis. Ang dili igo nga pag-agos sa dugo sa kini nga lugar dili lamang makapugong sa pagkab-ot sa usa ka bug-os nga pagtindog, apan mahimo usab nga hinungdan sa gamay nga gidak-on sa kinatawo.

Ang piho nga mga ehersisyo aron mapalambo ang sirkulasyon sa dugo sa penile area makatabang sa pagpugong niini nga mga problema. Dili lamang kini makadugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo, apan makatabang usab sila sa pagpadayon sa usa ka himsog nga pagtindog.

• Giputos nga pagmasahe sa kinatawo - kini nga pamaagi nagdugang sa pag-agos sa dugo sa kinatawo ug nagpainit sa mga tisyu. Kinahanglan nga ibalot ang tudlo sa kamot sa pagmasahe sa usa ka mainit nga tualya, ug dayon pagmasahe sa kinatawo, sugod sa base niini ug matapos sa ulo;
• Pag-ehersisyo - Ang regular nga ehersisyo nga nagpunting sa mga kaunuran sa ubos nga lawas makatabang sa pagpauswag sa pag-agos sa dugo sa penile area. Pananglitan, mahimo nimong sulayan ang mga ehersisyo sa kegel, nga gitumong sa pagpalig-on sa mga kaunuran sa pelvic floor;
• Prostate Massage - Daghang mga lalaki ang wala mahibalo, apan ang prostate massage makatabang sa pagdugang sa pag-agos sa dugo ngadto sa penile area;
• Tukma nga nutrisyon - Ang usa ka pagkaon nga dato sa antioxidants ug unsaturated fatty acids makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo sa penile area. Kinahanglan nimo nga dugangan ang imong pagkonsumo sa mga utanon, prutas ug isda, ug likayan ang mga tambok ug piniritong pagkaon.

Pilia ang angay nga mga ehersisyo ug rekomendasyon ug ampingi ang imong kahimsog.

Unsa nga paagi sa pagdugang sa stamina sa panahon sa sekso?

Ang sekso dili lamang kalipay, kondili usa usab ka pisikal nga kalihokan nga nagkinahanglan og kalig-on ug kusog. Alang sa daghang mga lalaki, ang problema mahimong ang paspas nga pagkompleto sa pakighilawas ug ang kakulang sa kusog sa pagpadayon.

Aron mahuptan ang taas nga kalig-on sa panahon sa sekso, mahimo nimong gamiton ang mga espesyal nga ehersisyo. Kini gitumong sa pagpalig-on sa pelvic floor muscles, nga maoy responsable sa pagkontrolar sa erection ug orgasm.

• Mga ehersisyo sa Kegel- Kini mao ang contraction ug relaxation sa mga kaunoran sa pantog ug rectum. Aron mahimo kini nga ehersisyo, kinahanglan nimo una nga mahibal-an kung unsang mga kaunuran ang kinahanglan nga pagtrabaho ug kung giunsa kini pagkontrata ug pagpahayahay. Unya kinahanglan nimo nga himuon ang 10 hangtod 15 nga pagbalik-balik sa ehersisyo 3-4 beses sa usa ka adlaw.
• Pag-ehersisyo "iring ug ilaga"– paghigda sa imong likod, iduko ang imong mga tuhod ug ibutang kini sa gilapdon sa abaga, ibutang ang imong mga bukton sa imong lawas. Sa imong pagginhawa, ipataas ang imong pelvis, paghimo og tulay, ug samtang nagginhawa, ipaubos kini. Buhata ang 10-15 nga pagbalik-balik 3-4 beses sa usa ka adlaw.
• Pag-ehersisyo nga "bisikleta"– paghigda sa imong likod, dad-a ang imong mga tuhod sa imong dughan ug sugdi ang pagsundog sa pag-pedal sa hangin, nga ibalhin ang imong mga bitiis sa unahan ug paatras sumala niana. Buhata ang 20-30 nga pagbalik-balik 3-4 beses sa usa ka adlaw.

Aron sa pagpalambo sa epekto sa ehersisyo, nga imong mahimo sa pagkuha sa espesyal nga mga suplemento nga nagtumong sa pagdugang sa kalig-on ug sa pagpalambo sa erections.

Dugang nga mga himan alang sa pagpadako sa penis: tinuod ba kini?

Ang matag lalaki nagdamgo nga makabaton og mas dako ug mas taas nga kinatawo. Bisan pa, dili kanunay posible nga makab-ot ang gitinguha nga mga sangputanan sa pag-ehersisyo ug pagdiyeta lamang. Ang dugang nga mga himan mahimong usa ka maayong alternatibo ug makatabang kanimo nga makab-ot ang imong gitinguha nga gidak-on.

Adunay daghang mga paagi sa pagpadako sa kinatawo; usa sa labing epektibo mao ang paggamit sa bomba alang sa pagpadako sa kinatawo. Kini nga himan dugay na nga malampuson nga gigamit sa mga lalaki sa tibuok kalibutan. Kini makatabang sa pagdugang sa gitas-on ug gibag-on sa kinatawo, pagpalambo sa pagtindog ug kalidad sa sekswal nga kinabuhi sa kinatibuk-an.

Aron makab-ot ang labing kataas nga epekto, girekomenda nga gamiton ang bomba sa kombinasyon sa cream sa pagpadako sa penis. Kini nga cream adunay mga natural nga sangkap nga nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo ug nagpasiugda sa pagtubo sa tisyu sa penis.

Importante nga hinumdoman nga ang paggamit sa dugang nga mga himan alang sa pagpadako sa penis kinahanglan nga ipatuman sumala sa mga instruksyon ug dili mosangpot sa kasakit. Kung mahitabo ang dili maayo nga mga simtomas, girekomenda nga mokonsulta dayon sa usa ka doktor.

Ang mga kaayohan sa paggamit sa bomba sa pagpadako sa penis:

• Dugang nga gitas-on ug gibag-on sa kinatawo;
• Mas maayo nga pagtindog;
• Dugang nga pagsalig sa kaugalingon ug kinatibuk-ang kalidad sa kinabuhi sa sekso.

Uban sa usa ka pump sa penis enlargement ug cream, mahimo nimong makuha ang labing kataas nga mga resulta ug makab-ot ang gitinguha nga gidak-on.

Mga produkto sa pagkaon alang sa pagpadako sa penis

Maayo na lang, ang kinaiyahan naghatag kanato dili lamang sa mga maalamon nga mga ulo, kondili usab sa mapuslanon nga mga kapanguhaan nga makatabang sa pagpadako sa kinatawo. Usa sa maong kahinguhaan mao ang pagkaon. Naglangkob kini sa mga bitamina ug mineral nga makasuporta sa kahimsog sa penis ug makapauswag sa pagpadako sa penis.

Unsa ang imong kan-on?

1. Mga nut.Ang mga pine nuts, walnuts ug almendras tanan adunay L-arginine, nga makatabang sa pagpaayo sa sirkulasyon sa dugo ug pagdugang sa gidak-on sa penis.
2. Sibuyas.Ang mga sibuyas adunay quercetin, nga makapamenos sa panghubag ug makapataas sa lebel sa testosterone. Kini sa baylo makatabang sa pagdugang sa gidak-on sa kinatawo.
3. Mga liso sa kalabasa.Ang mga liso sa kalabasa adunay zinc, nga makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa penis.
4. Kangkong.Ang spinach adunay magnesium, nga makatabang sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug makatabang sa pagdugang sa gidak-on sa penis.

Ang pagpadako sa penis dili usa ka mahika nga proseso ug nanginahanglan paningkamot. Bisan pa, ang kombinasyon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi ug husto nga nutrisyon makatabang sa pagkab-ot sa gitinguha nga sangputanan.

Andam ka na ba sa pagbag-o? Unsaon Pag-andam sa Psychologically

Importante dili lamang sa pisikal nga pag-andam alang sa mga pagbag-o, apan usab sa sikolohikal nga paagi. Kung nagpaabut ka sa pagpadako sa penis, nan kinahanglan nimo nga hunahunaon ang imong pangsulod nga kinaiya. Human sa tanan, ang mga pagbag-o mahimong hinungdan sa lainlaing mga emosyon ug mga kasinatian.

Gitambagan ka namon nga dili mag-focus lamang sa mga katuyoan, apan hatagan usab pagtagad ang imong mga nahimo sa panahon sa proseso sa pag-ehersisyo. Paghimo og diary ug irekord ang imong mga kalampusan ug pag-uswag. Makatabang kini kanimo nga magpabilin nga madasig ug dili mawad-an sa pagsalig sa imong kaugalingon.

Usab, ayaw kalimti ang bahin sa regular nga ehersisyo ug husto nga nutrisyon. Hatagi ang pagpalabi sa masustansya ug himsog nga pagkaon, biyai ang dili maayo nga mga batasan.

Kung naa kay mga pagduhaduha o kabalaka, ayaw pagpanuko sa pagkontak sa usa ka psychologist. Tabangan ka niya nga matun-an ang resulta ug makab-ot ang kalampusan.

• Tagda ang imong pangsulod nga tinamdan sa dili pa magbag-o
• Paghimo og diary sa imong mga kalampusan ug pag-uswag
• Kanunay nga mag-ehersisyo ug bantayan ang imong pagkaon
• Pangita og tabang gikan sa usa ka psychologist kung gikinahanglan

Hinumdomi nga ang kalampusan nagdepende sa imong determinasyon ug kinaiya. Pag-andam alang sa mga pagbag-o ug ayaw kahadlok niini!

Pangita og kadasig alang sa pagbansay ug pagkab-ot sa gitinguha nga mga resulta!

Usa sa mga nag-unang hinungdan sa kalampusan kung ang pagbansay alang sa pagpadako sa penis mao ang pagdasig. Kung wala kay igong kadasig, nganong gigugol nimo ang imong oras ug kusog sa pag-ehersisyo? Mao nga kami nagtanyag kanimo pipila ka mapuslanon nga mga tip aron matabangan ka nga makit-an ang kadasig sa pag-ehersisyo.

• Paghimo og usa ka piho nga tumong.Hunahunaa kung nganong kinahanglan nimo nga padak-on ang imong kinatawo. Mahimo kini nga mapauswag ang pagtamod sa kaugalingon, dugang nga pagsalig sa kaugalingon, o usa ka kontento nga kauban. Adunay usa ka tin-aw nga ideya kung unsa ang gusto nimong makab-ot.
• Paghimo og plano sa aksyon.Paghimo og plano sa pagbansay nga maglangkob sa piho nga mga ehersisyo. Pagsubay kanunay sa imong pag-uswag aron makita ang mga resulta.
• Pangita og suporta.Pakigsulti sa mga tawo nga nagbuhat sa parehas nga butang, o kontaka ang mga propesyonal nga makatabang kanimo nga makab-ot ang mga resulta nga gusto nimo.
• Ayaw kalimti ang bahin sa makapadasig nga mga pulong.Basaha ang makapadasig nga mga kinutlo, pagtan-aw og mga video, pagbasa og mga libro nga makatabang kanimo sa pagpadayon sa kadasig ug pagsalig.
• Gantihan ang imong kaugalingon.Gantihan ang imong kaugalingon pagkahuman makab-ot ang matag gamay nga katuyoan. Makatabang kini kanimo nga magpabilin nga madasig ug magpadayon sa pagtrabaho sa imong kaugalingon.

Magmalahutayon ug makanunayon sa pagkab-ot sa imong tumong. Ayaw kalimti nga ang pagdasig mao ang makatabang kanimo sa pagbuntog sa tanan nga mga kalisdanan ug pagkab-ot sa gitinguha nga mga sangputanan.

Unsa nga paagi sa paglikay sa mga sayop sa diha nga sa pagbuhat sa mga ehersisyo sa pagpadako sa kinatawo?

Ayaw kaayo madala

Kung nagsugod ka pa lang sa mga ehersisyo sa pagpadako sa penis, ayaw pagdali-dali. Hinay-hinay nga dugangan ang load ug gidugayon sa pagbansay-bansay aron malikayan ang kadaot ug makakuha og maximum nga epekto.

Tan-awa ang imong teknik sa pag-ehersisyo

Usa sa mga hinungdan nga sayup nga nahimo sa mga nagsugod mao ang dili husto nga pag-ehersisyo. Kung mag-ehersisyo, hatagi'g pagtagad ang imong teknik ug siguruha nga imong gihimo ang matag ehersisyo sa husto. Ang dili husto nga pag-ehersisyo mahimong mosangpot sa kadaot ug makapamenos sa pagkaepektibo sa imong pagbansay.

Ayaw pag-ehersisyo kanunay

Sama sa bisan unsa nga pisikal nga ehersisyo, ang pagpadako sa penis exercises kinahanglan nga buhaton uban sa pipila ka regularidad. Bisan pa, ang kanunay nga pag-ehersisyo mahimong mosangpot sa sobra nga pagpaningkamot ug kadaot. Importante nga maseguro nga ang mga ehersisyo gihimo sa regular nga mga lat-ang ug sumala sa mga rekomendasyon sa mga espesyalista.

Ayaw kalimti ang pagpainit

Ang pagpainit usa ka hinungdanon nga elemento sa mga ehersisyo alang sa pagpadako sa penis. Makatabang kini sa pagpainit sa imong mga kaunuran ug mga lutahan ug malikayan ang posibleng mga kadaot. Ayaw kalimti ang pag-init sa dili ka pa magsugod sa imong pag-ehersisyo.

Sunda ang imong gibati

Sa katapusan, hinumdomi ang pagmonitor ug pagtubag sa imong gibati. Kung nakasinati ka bisan unsang dili kasagaran nga kasakit o kahasol, ayaw pagpadayon sa mga ehersisyo. Kontaka ang usa ka espesyalista alang sa tambag ug pagtino sa sunod nga mga lakang.